Zmiana żywienia dzieci – od czego zacząć?

Nie ulega wątpliwości otyłość, nadwaga, złe odżywianie jest współcześnie dość znacznym problemem. Należy jemu przeciwdziałać, wszystkimi możliwymi metodami.

Jeżeli nasze dziecko, czy sąsiadki posiada problem z wagą, czy też ma złe nawyki, trzeba zacząć działać. Nie można stać obojętnie i przyglądać się, jak cierpi dziecko.

Nawet jeśli zwrócimy koleżance uwagę, która miałaby się obrazić. Przynajmniej będziemy mieli poczucie, że próbowaliśmy.

Jednak warto podejść do tego w umiejętny sposób, spokojnie, bez wyrzutów, czy wytykania. Na pewno zrozumie, że chodzi o dobro dziecka.

Zatem pojawia się najważniejsze pytanie, gdzie popełniam błąd, co mam zrobić, jak zacząć, aby odchudzanie przyniosło zamierzony efekt. Zanim jednak przejdziemy do podstawowych zasad, warto jeszcze podkreślić, że wszystkie wskazówki nie dotyczą tylko dzieci z nadwagą.

Każde dziecko powinno odżywiać się w zdrowy i racjonalny sposób, wdrażając do tego ruch i zabawy na świeżym powietrzu.